有很多人有喝茶、饮茶的良好的习惯，茶叶的作用与功效有非常多：第一、经常喝茶，有保护皮肤、抵御衰退、抗癌防癌的作用。第二、有结肠炎、急性肠炎、小便不畅、浮肿的病人能够多食用点茶叶，因为它具备清脑、有利排尿、抑菌消肿、收敛治腹泻的作用。第三、茶叶具备清头目、除烦渴、止咳化痰、助消化、祛毒的功效。适用头晕目眩目痛、烦心口干、积食痰滞者。

　　茶叶是一种植物，还可以做为一种药品，可以解百毒，常饮可以身体健康。常饮茶叶水茶叶，具备下列好多个效果：第一个是延缓衰老。茶叶水，尤其是绿茶叶类，带有许多抗氧自由基的成份，氧自由基可以造成身体的细胞衰老，饮茶能够合理地消除氧自由基，避免身体老化。第二个是缓解疲劳，防止老年痴呆症。茶叶水中的能推动身体神经中枢的激动和大脑皮质的激动，增强记忆力。第三个是缓解肠胃压力。茶叶能够协助油腻感的食材排出来身体之外，开展清理肠道的效果。

　　茶叶是知名的全球三大饮料其一，茶叶中带有单宁酸、茶氨酸、蛋白、糖分、碳水化合物、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素D、维生素b、C、E及碳酸盐、营养元素等400多种成份。在我国是茶叶的家乡，茶叶做为我国的独有饮品现有数千年的历史时间。各代“草本”类古医书中，在谈及茶叶时均说它有解渴、清神、利尿、治咳、化痰、清目、益思、除烦去腻、消肿祛毒等作用。茶叶的类型许多，有绿茶叶、白茶、绿茶、黑荼。

　　茉莉花茶具有行气解郁、和中的功效。一是具有挥发性物质，具有行气解郁、止痛、解郁散结的作用，可缓解腹痛、腹胀、急性腹泻、重痛。二是清肝明目。经常用电脑的朋友可以做茉莉花茶或者和菊花枸杞混合，有明目疏肝的功效。三是具有杀菌消毒作用，可口服治疗痔疮、皮肤溃烂等感染性疾病。四是有疏肝明目、养颜的功效。经常喝茉莉花茶可以去除皮肤中的黑色素，改善皮肤沉着和黑斑，适合爱美的女性。

　　茉莉花有很高的药用价值。首先，茉莉具有增强免疫力，清热解毒，消肿止痛的作用。能降血压，强心，抗衰老，促进人体健康。另外，对于一些神经紧张的患者，可以从茉莉中提取茉莉油进行按摩，具有安神，缓解压力，提高睡眠质量的作用。

　　铁观音茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏和血管的正常功能。铁观音茶对预防龋齿有很大的好处。铁观音可以滋润皮肤，振奋精神，增强思维和记忆力。铁观音茶含有对人体有益的微量元素。经常喝铁观音茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。铁观音茶可以预防动脉硬化、高血压、脑血栓。还能兴奋中枢神经系统，增强运动能力，有很好的减肥美容效果。

　　缓解疲劳、有益排尿退肿、清脑解痉、抑菌抗菌、维护心脑血管病。龙井茶的健康保健作用有：一、缓解疲劳，茶叶中的能激动神经中枢系统，协助大家提升精气神，提高逻辑思维，缓解疲劳，提升工作效能。二、有益排尿退肿，茶叶中的和氨茶碱具备有益排尿作用。三、清脑解痉，具备清脑解痉、松驰肌浆网的作用，能够消除喉头水肿，推动血液循环系统，有医治慢性支气管炎、化痰止咳的作用。四、抑菌抗菌，茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于病原菌，能凝结病原菌的蛋白，可以具有比较好的抑菌抗菌作用。

　　玫瑰茶是由玫瑰花做成的花草茶，早在中国明朝就有详尽的记述，因而它也是有较长的历史时间了。中国普遍的玫瑰茶关键有玫瑰红茶、玫瑰花绿茶叶等等。广东省生产制造玫瑰红茶，福建省生产制造玫瑰花绿茶叶。中医觉得，玫瑰是归属于味甘、有点苦、温性的，具备行气开郁、活血化瘀化淤和调理月经止疼的功效。除此之外，因为玫瑰的药效十分温和，能够通调人的气血、心肝及舒发身体的郁气，也就是疏肝理气。

　　因此茶叶与枸杞最好是不必同时一起泡，能够分开泡服，针对人体而言也可以具有比较好的健康保健医治功效。枸杞和茶叶不适合放一起泡，会危害枸杞的作用，还会继续造成人体无法消化吸收的化学物质。枸杞可以补血补气、滋补养肾脏、清目等功效，而茶叶里带有很多鞣酸会吸附枸杞的营养元素。提议：枸杞和茶叶尽可能分开来泡，以防危害枸杞的实际效果。

　　有消肿、抗敏、止咳化痰、止喘、降低血脂作用。苦荞茶是将苦荞麦的种子筛选、烤制制作的，苦荞茶之中含有黄酮类化合物、多糖类的化学物质，它主要成分为芦丁，这类化学物质可以保持血管壁的正常透性与脆性，清理血管垃圾，推动创口的痊愈、消肿、抗敏、止咳化痰、止喘、降低血脂。而芦丁在其他的谷类之中基本上成分很少。苦荞茶能够和茶叶一起立即泡水喝，能在谷味之中提升茶叶的香味，也可以降血脂清肠排毒。

　　不建议用西洋参和茶叶泡水。由于茶叶中含有大量的鞣酸，具有收敛和吸附的作用，会降低西洋参中蛋白质等营养物质的功效和作用，相互作用形成人体难以消化的沉积物，损害胃肠道等消化系统。西药人参、山楂、枸杞、党参、黄芪等中药材可用水浸泡，搭配合理，具有补肝肾、健脾和胃、固表、排汗、消除疲劳的功效，有益健康。茶可以和蒲公英一起泡在水里，有清热解毒的功效，效果不会互相影响。